Inghetata cu avocado 8.9:1 – bomba keto

Urmezi o dieta ketogenica sau vrei sa consumi mai putini carbohidrati? Iata un desert delicios – inghetata cu avocado – ideal pentru cei ce sunt in cautarea de retete pentru bombe ketogenice.

Ingrediente:

• 100 g avocado
• 150 g lapte de cocos (conservat)
• 5 ml suc de lamaie
• 5 g de indulcitor stevia-erythritol
• 20 g KANSO MCT ULEI 100%
• 3 frunzulite de menta taiate
• Un varf de cutit de vanilie bourbon

Mod de preparare:

1. Preparati un piure de avocado, menta, ulei MCT si sucul de lamaie
2. Utilizati un mixer pentru aprox. 2 minute pentru a bate laptele de cocos impreuna cu vanilia bourbon. Amestecati cu crema de avocado si puneti-l intr-o masina de inghetata sau pur si simplu intr-un recipient la congelator.
3. Pastrati la congelator pentru cel putin 4 ore si invartiti cu ajutorul unei furculite la fiecare 30 de minute, pentru o textura cat mai cremoasa.