Urmezi o dieta ketogenica / low-carb sau esti la dieta? Incearca aceasta reteta de supa de rosii ketogenica, saraca in carbohidrati si bogata in grasimi sanatoase.
Ingrediente
- 20 g ulei Kanso MCT 100%
- 150 ml lapte de migdale neindulcit
- 10 g pasta de tomate
- 25 g rosii cocktail
- Sare, piper, ardei cayenne, cimbru, salvie, busuioc, oregano
Preparare
- Faceti un piure din laptele de migdale, pasta de tomate, rosiile si mirodeniile si incalziti intr-o oala. Adaugati ulei MCT si paseaza din nou pentru aproximativ 1 minut.
Valori nutritionale:
- Coeficient ketogenic – 7,5:1
- Energie – 207 kcal
- Proteine – 1,2 g
- Lipide – 21,7 g
- Carbohidrati – 1,7 g